Stres je přirozenou součástí našeho života, ale pokud se ho naučíme zvládat, můžeme významně zlepšit svou psychickou pohodu i zdraví. Jednou z jemných, ale účinných …
Autohypnóza: Jak se zbavit stresu a navodit vnitřní klid
Rozchod nebo rozvod? Jak se postavit na nohy a najít znovu radost ze života
Konec vztahu, ať už jde o rozchod nebo rozvod, patří mezi nejtěžší životní chvíle. Přináší s sebou zmatek, smutek i strach z budoucnosti. Najednou se …
Zdravá pokožka hlavy – základ krásných vlasů
Máte pocit, že vaše vlasy ztrácejí lesk, často svědí nebo se rychle mastí? Možná za tím vším stojí nedostatečná péče o pokožku hlavy, kterou často …
Pohodlně fit: Objevte kouzlo domácího cvičení
Ráda byste začala pravidelně cvičit, ale návštěva posilovny vás neláká? Necítíte se mezi ostatními pohodlně, nebo jednoduše nemáte čas cestovat do fitka? Zkuste to jinak …