Pravidelné cvičení má obrovský přínos pro tělo i psychiku — zlepšuje kondici, náladu, spánek i celkovou energii. Jenže někdy se prostě nechce — únava, časová …
Jak zůstat motivovaná ke cvičení i v náročných dnech
Zdraví
Co se skrývá v léčivých houbách: Přírodní medicína pro každodenní zdraví
Léčivé houby nejsou jen gastronomickým doplňkem — ve skutečnosti představují bohatý zdroj bioaktivních látek, které podporují zdraví, imunitu a celkovou vitalitu. Tradiční medicíny je využívají …
IBS – Proč se syndrom dráždivého tračníku často objevuje právě u žen
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) patří mezi nejčastější funkční potíže trávicího ústrojí. Často postihuje ženy a může výrazně ovlivnit kvalitu života — trávení, náladu i celkovou …
Jak podpořit slinivku na podzim: čas na očistu a péči o trávení
Podzim je obdobím, kdy příroda zpomaluje a připravuje se na odpočinek. Stejně tak bychom měli v tomto ročním období věnovat pozornost svému tělu – zejména …
Vyhledáte na internetu snad všechno, ale péče o tělo potřebuje víc než jen hledání
V dnešní době stačí několik kliknutí a objevíte rady na všechno – od domácích masek na pleť až po nejnáročnější zákroky. Jenže když se poslední …
Psí narozeniny jako zábavný rituál: Dorty, které potěší každého chlupáče
ChatGPT řekl: Zde je přepsaný článek s novým nadpisem, tagy a vygenerovaným obrázkem: Psí narozeniny jako zábavný rituál: Dorty, které potěší každého chlupáče Má váš …
Zdraví začíná ve střevech: Proč zařadit tekutá probiotika do svého denního režimu
Ve víru každodenních povinností často zapomínáme naslouchat potřebám vlastního těla. Jedním ze základních pilířů našeho celkového zdraví je ale právě rovnováha střevní mikroflóry. A právě …
Jednodenní půst: Očista těla nebo módní trend?
Půst se v posledních letech stal oblíbeným nástrojem pro udržení zdraví a vitality. Ale není to jen novodobý výmysl – ve skutečnosti se jedná o …
Retinol a arganový olej: Dva klíče ke zdravé, krásné a mladistvé pleti
Toužíte po sjednocené, zářivé pleti, hladších vlasech a celkově zdravějším vzhledu? Dvě přírodní ingredience, které si získaly pozornost žen po celém světě, vám s tím …
Superpotraviny: Cesta k lepšímu zdraví i více energie
V dnešní době, kdy si stále více lidí uvědomuje vliv stravy na své zdraví a psychickou pohodu, přichází do popředí tzv. superpotraviny – potraviny nabité …