Stres je přirozenou součástí našeho života, ale pokud se ho naučíme zvládat, můžeme významně zlepšit svou psychickou pohodu i zdraví. Jednou z jemných, ale účinných …
Autohypnóza: Jak se zbavit stresu a navodit vnitřní klid
Zdraví
Zdraví v ohrožení: Tichý zabiják moderní ženy
V dnešním uspěchaném světě, kde se snažíme zvládat práci, rodinu a osobní život, často zapomínáme na to nejdůležitější – naše zdraví. Civilizační choroby, jako jsou srdeční onemocnění, cukrovka nebo deprese, se stávají stále častějšími a ohrožují kvalitu našeho života.
Zdravá pokožka hlavy – základ krásných vlasů
Máte pocit, že vaše vlasy ztrácejí lesk, často svědí nebo se rychle mastí? Možná za tím vším stojí nedostatečná péče o pokožku hlavy, kterou často …
Pohodlně fit: Objevte kouzlo domácího cvičení
Ráda byste začala pravidelně cvičit, ale návštěva posilovny vás neláká? Necítíte se mezi ostatními pohodlně, nebo jednoduše nemáte čas cestovat do fitka? Zkuste to jinak …