Pravidelné cvičení má obrovský přínos pro tělo i psychiku — zlepšuje kondici, náladu, spánek i celkovou energii. Jenže někdy se prostě nechce — únava, časová …
Jak zůstat motivovaná ke cvičení i v náročných dnech
cvičení
Pohodlně fit: Objevte kouzlo domácího cvičení
Ráda byste začala pravidelně cvičit, ale návštěva posilovny vás neláká? Necítíte se mezi ostatními pohodlně, nebo jednoduše nemáte čas cestovat do fitka? Zkuste to jinak …